毎日の習慣を身につけましょう。新しい習慣を始めてみてはいかがですか？
自分の目標に向けて習慣を設定しましょう。時間になったらLINE通知を行います！進捗を確認して励みになります。
毎日の挑戦をカレンダーに記録して成長を実感しましょう。積み重ねが大切です。
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作業や学習に集中するために タイマー を使ってみましょう。短い集中と休憩を交互に取り入れてみてください。